Kosttillskott från Topformula

I betalt samarbete med Topformula så har gag har testat deras veganska protein pulver och jag kan verkligen varmt rekommendera Topformula till alla er som också tycker hållbarhet och veganska produkter är viktigt. Minns ni mitt samarbete i somras med Topformula? Om du missade det på min instagram så kan du se det här. Jag har alltid tyckt att det känns viktigt att ta tillskott men sedan jag blev vegetarian och äter så mycket veganskt som möjligt så har jag inversterat mer tid och energi för att sätta mig in i vad jag behöver för att må så bra som möjligt. Jag brukar tycka att det ibland är svårt att hitta produkter som inte är helt veganska, man kanske tror att vitaminerna är veganska men så innehåller dom gelatin. Topformula ha en hel sida med endast veganska produkter så då kan man försäkra sig om att inte råka köpa vitaminer som inte är vegetariska eller veganska.

Topformula är ett svenskt företag som både driver allt inom deras bolag i Sverige. Dom bjuder på fri frakt och all leverans sker inom Sverige, vilket är något som känns mer och mer viktigt för mig. Dom har sin helt egna veganska varumärke - Topformula Vegan med fantastiska priser så att du kan investera i dig själv och din inre hälsa.

Nu när hösten och vinter har börjat så rekommenderar jag varmt D-Vitamin (kostar endast 29,75 kronor på Topformula), Järn (framförallt för kvinnor) och B-Vitamin. Om du är vegan så rekommenderar jag veganskt protein pulver i din smoothie så att du får mer energi och kraft. Dom vitaminerna jag tar varje dag är Järn, D-Vitamin, B12 och Ashwaganda.

Jag älskar när jag kan dela rabatter med er så just nu får du 10% rabatt på ett köp innan den sista november, använd koden "PROVA10". Här kommer du direkt till deras hemsida: https://www.topformula.se/.

Namaste with love,

Lisa

Who Am I?

I’m so grateful to see and feel so many new souls here, you’re now 3K souls that follows my journey and it honestly means the world to me.

⠀

✨ I'm born on the beautiful island Gotland, I grew up with my amazing dad and 4 siblings as the youngest. My dad raised us all four alone when my mother got sick in Schizophrenia. My life have been magical and miserable - as it should be. I suffered from Anorexia, my mother’s schizophrenia and several years of depression. The only medicine that helped was Yoga.

⠀ ⠀

✨ I’ve traveled 33 countries and I’ve lived in the UK for 4 years and in Italy for a while. In January 2020, I had worked in finance for five years, got promoted several times but felt emptier and emptier. I said goodbye to the corporate world and booked a Yoga Teacher Training in India that changed my life. I quit my job and started my own business. I practised Yoga for my own personal well-being for 10 years when I decided to follow my dream to become a certified 300-hour Yoga Teacher. I practise Yoga for my mental health and for my spiritual practise. It’s never been a physical practise for me.

⠀

✨ I live to fulfil my Dharma, my highest purpose - to spark the light in others that have lost theirs. I strive to guide others to reconnect with their true self, so that they can rest within themselves. I’m Devoted to share the Yogic wisdom with the world so that as many as possible can heal and love themselves again.

✨ I have a Private Yoga Studio in Stockholm where I teach personal training in Yoga for the body, mind, soul and spirit and this is also available online. I recently started my own YouTube channel where I will share more online classes with you. I love connecting with you and you inspire me everyday. Thank you for your daily support here!

⠀

Do you have any questions or anything that you want to share? Please comment 🙏🏼

Namaste with love,

⠀

Santoshi

Lisa Wingårdh

How To Love Your Body

I get questions everyday from you how I can be so comfortable in my own skin. Today I am but it’s taken years. The first years in my life was filled with hate and negativity towards my body. Since I was around 11 years old I can remember wishing I was as skinny as my best friends. Hating myself when I couldn’t fit in my best friends jeans. Around 13 years old, Bulimia and Anorexia started growing inside of me. With a force so strong that it was impossible to defend myself.

Today, the thing I love most about my body are my hips. The curves on my hips and my waist that makes my hips look bigger. But above everything, I’m grateful everyday my body is healthy, strong and energised. I can start crying of gratitude in my Meditation when I think of how lucky I am to have a body that works. A body that is strong and that makes it possible for me to move in nature and to practise Yoga everyday.

My best tips on how to love your body:

💗 Meditate on how grateful you are to have a body that’s functioning and that it’s healthy.

💗 Use daily affirmations like ‘I love my body. I’m grateful for my body. My body is my temple.’

💗 Write down all your insecurities about your body, all the old ideas of what you’re not happy with, and BURN IT. Let it go and fill the space with beautiful, loving and kind words to your body.

How is your relationship with your body? Do you have any tips on how to love it more? Please share in comments 🤍

Namaste with love 🙏🏼

Santoshi